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夏天空調房間應留意事項
分類:常見問題日期:2018-11-26瀏覽:0
1、不要久坐不動。長期坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對咱們的身體形成了多大的損傷。血流不暢、肌肉生硬、腰酸背痛，更對咱們的頸椎形成極大的損傷。每隔一小時起來走動一下，常常滾動頸部與腰部，對咱們的健康有優點。
2、多飲水。飲水過少，渴了才喝。繁忙的作業常常讓咱們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不只影響身體正常的推陳出新，尤其會危害咱們的腎臟。
3、不要長期穿戴高跟鞋。高跟鞋縱然美麗，但長期穿戴它會使得咱們的雙腳被逼接受過多的壓力，無法得到歇息，而引發的腳部疾病更是觸目驚心。無妨在工作室內裝備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會議與客戶時，讓你的雙腳輕松一會。
4、不要長期對著電腦。電腦輻射對咱們的皮膚和身體都有著很大的損傷，而長時間看著電腦屏幕還會讓咱們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射損害。
5、少蹺二郎腿。這個姿態如同讓咱們感覺很舒暢，但實踐上會形成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。
6、不要長期吹空調。長期呆在密閉的開著空調的工作室里，空氣不流轉，可貴吸到一絲新鮮的空氣，這樣和簡單患上“空調病”。
7、留意電腦消毒。想想你工作桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標有多久沒有整理消毒過了，而這些你每天都要用到的小東西恰恰躲藏了許多細菌，給咱們的身體健康帶來很大的危險。
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